コロナの時にジムには行がない方が良い理由

コロナが流行ってる時にジムに行かない方が理由は皆さんご存知かとおもいます。

3密を満たしているからですよね。

3密を満たしているのがかなり大事な理由ですが、

実は、これだけではないんです！

ジムでは、かなり激しめな運動をしてる人が多いですよね。

自分の限界まで追い込む人が多いと思います。

運動生理学の視点からすると、

運動をすると長期的には免疫力が上がって、健康的になりますが、

激しめな運動をしてる時または直後は

免疫力が低下します。

免疫力が下がると、さまざまな病気にかかりやすくなります。

つまり、3密の環境で激しいトレーニングをしてる人は、尚更コロナにかかりやすくなるわけです。

豆知識として覚えておいてもいいですね✨

社会人になって思ったこと。

自分って、

社会では、

思った以上に無力

でも最初は、

無力なのは当たり前

無力と思って、

ただただ落ち込むか

無力と思って、

必死に努力するか

ぼくは常に後者でありたい。

社会人生活落ち着いたら、

今までのような記事を書いていきます。

使い捨てマスクを洗うのってどうなの？

こんばんは！

たかぴです。

コロナが蔓延する中で、

やはり誰もが気にするのは、

マスクが足りないってことですよね。

そこで、今日は、

「使い捨てマスクを洗っても良いのか」

について話していきます。

結論から言うと、

使い捨てマスクを洗うのは、

あまり良くないです。

なぜかと言うと、

使い捨ての場合は、

洗うことによって、マスクの繊維が粗くなってしまい、マスクの感染防止力が弱くなってしまう可能性があるからです。

使い捨てマスクを繰り返し使いたい！

と言う人は、

洗ったりするのではなく、

アルコールや薄めた塩素などをマスクの両面に霧吹きして除菌し、天日干しにするのが良いです。

是非試してみてください。

以上です。

マスクが切れるよりマシ！ふと思ったこと。

こんにちは！

コロナの影響で、ここ2ヶ月くらい人と会ってないたかぴです。

まずはじめに、コロナになってしまった方々が少しでも早く回復して、また元気に社会復帰できることを願ってます。

今回は、ふと思ったことを綴ります。

最近は、ほんっとに、どこにもマスク売ってないですね。

snsでは、マスクがない怒りを店員にぶつける客さんも話題になってます。

また、やっと、マスクを生産開始する工場が出てきたと思いきや、政府が買い占め、感染者が多い地域に送ってるようです。

人に送る前に、病院やクリニックなどの医療施設に送ってもらいたいものです。

そんなこんなで、マスクが尽きそうで、ヒヤヒヤしてる自分ですが、一つ思ったことがあります。

同じこと考えた人はいるのではないでしょうか？

「使い捨てマスクだけど、使った後にアルコールをシュッっとして消毒すればまた使えるよな？？？」

「マスクが尽きて、マスクしないのよりは、消毒して繰り返し使った方がよいのでは？」

簡単な手順

・マスクを使い終わったらすぐに消毒します。

・外側はもちろん、ウイルスがついてる可能性があるので、アルコール消毒必要です。

・内側も、雑菌繁殖防止のためアルコール消毒します。

・消毒をしたら乾かして完了です。

・しっかり消毒して乾かせば大丈夫ですが、2.3日おいてから使えばさらに安心です。

※どこかのテレビで、ウイルスはだいたい2日間くらい付着してると言っていたので。

消毒して繰り返し使うメリット

・家族がいたら、より多くの人が使える

・マスクをより長く使える

・繰り返し使っても周りにはバレない

・無理に買いに行く必要がない

・お金も節約できる

消毒して繰り返し使うデメリット

・やはり、使い捨てマスクを繰り返し使うことに抵抗感がある場合もある

・捨てないので、一手間増えてしまう

今までは、使い捨てマスクとして、捨ててましたが、いざというときは、消毒をすれば使えます。

私は、こんな感じで使ってます！

月:マスク①使用→使い終わったら消毒

火:マスク②使用→使い終わったら消毒

水:マスク③使用→使い終わったら消毒

木:消毒済みマスク①使用

金:消毒済みマスク②使用

土:消毒済みマスク③使用

私は、この方法で、コロナを完封します。

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